🚀 고도 100km부터 400km까지: 우주비행사의 환경 변화와 인체 적응

우주비행사가 지구를 떠나 **카르만 라인(100km)**을 넘어 **국제우주정거장(ISS, 약 400km)**에 도달하기까지,

인체는 극한 환경 변화에 연속적으로 적응해야 합니다.
이 구간은 지구 대기권과 우주 공간의 경계로, 우주 탐사의 ‘입구’이자 생리적 도전의 시작점입니다.

🌐 고도별 환경 변화 및 인체 영향

정의: 국제항공연맹(FAI)이 정한 지구 대기권과 우주의 경계
환경 변화:
- 공기 밀도는 해수면의 약 0.0003% 수준 → 비행기 양력 발생 불가
- 기압은 해수면의 약 1/100,000
- 물은 인체 체온(37°C)에서도 끓어오를 수 있음
인체 영향:
- 압력복 없이는 수 초 내 의식 상실(데컴프레션)
- 혈액·체액 기화 위험
- 무중력(정확히는 미세중력) 시작 → 자유 부유 상태 전환

환경 변화:
- 대기 저항은 거의 소멸하지만, 미세한 대기 분자와 우주 먼지는 여전히 존재
- 지구 자기장의 차폐 효과 약화 → 우주방사선 노출 증가
- 궤도 유지 위해 주기적 궤도 보정 필요
인체 영향:
- 체액이 상체·머리로 재분포 → 얼굴 부기, 코막힘
- 전정기관 혼란으로 우주 멀미 발생
- 단기 근력 저하 및 집중력 감소
- 면역 기능 저하 초기 징후(백혈구 변화)

환경 변화:
- 시속 약 28,000km로 비행, 90분마다 지구 1회전
- 미세중력 지속(실제로는 지구 중력에 의한 자유낙하 상태)
- 극한 온도차: 태양 직사 시 +120°C, 그림자 영역 −100°C
- 지구 자기장이 일부 차단하지만 장기 방사선 노출 존재
인체 영향:
- 근육·골밀도 감소: 6개월 체류 시 골밀도 최대 10% 손실
- 심혈관계 변화: 심장이 둥글게 변형되고 수축력 저하 가능
- 시력 저하: 뇌압 상승으로 시신경 압박(‘우주 시각 증후군’)
- 상처 회복 지연, 감염 위험 증가
- 수면 주기 붕괴: 하루 16번 해돋이·일몰 경험

발사 전

궤도 체류 중

고도 100~400km는 지구 대기권에서 우주 환경으로 넘어가는 전환 구간입니다.
이 범위를 넘어서면서 인체는 기압 급감, 미세중력, 방사선, 극한 온도차라는 복합적 도전에 직면합니다.
우주비행사들은 철저한 훈련과 첨단 장비로 이러한 환경에 적응하며,

그 과정에서 축적된 데이터는 향후 달·화성 탐사 등 장기 유인 우주비행의 안전성을 높이는 핵심 자산이 됩니다.

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